Acouphènes qui vous épuisent ? Apprenez à les apaiser grâce à la sophrologie
Sifflements, bourdonnements, hypersensibilité au bruit : un accompagnement personnalisé pour réduire l'impact de vos acouphènes au quotidien, en complément de votre suivi ORL, en cabinet à Neuilly ou en visio.
"Magnifique thérapeute, très apaisante."
Quand les acouphènes envahissent le quotidien
Si vous lisez cette page, c'est que vous souhaitez changer les choses. Sifflements, bourdonnements, grésillements : les acouphènes touchent des millions de personnes en France. Fatigue, irritabilité, difficultés de concentration ou d'endormissement... Leur retentissement est réel, mais il n'est pas une fatalité : il est possible d'apprendre à les mettre à distance.
Le cercle vicieux est bien connu : plus le stress augmente, plus l'acouphène semble fort, et plus il génère de stress. Il est possible de briser ce cercle et d'apprendre à votre cerveau à remettre ce son en arrière-plan.
Comment la sophrologie vous aide à mieux vivre avec vos acouphènes
La sophrologie est l'une des approches reconnues en complément du suivi ORL. Par des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation, elle réduit le stress lié à l'acouphène et favorise l'habituation : le son devient progressivement un bruit de fond que votre cerveau apprend à filtrer.
Sans engagement - Annulation gratuite 24h avant
Comment se déroule l'accompagnement ?
Chaque accompagnement est adapté à votre situation : acouphènes récents ou anciens, permanents ou fluctuants, avec ou sans hyperacousie. Lors de la première séance, nous faisons le point sur votre vécu et vos priorités.
Comprendre
Identifier votre vécu des acouphènes, leur retentissement et ce qui les amplifie
Apprendre
Acquérir des techniques concrètes de respiration et de relaxation pour apaiser la tension
S'habituer
Mettre progressivement l'acouphène en arrière-plan et retrouver votre qualité de vie
Ils ont retrouvé calme et confiance
"Magnifique thérapeute, très apaisante. Découverte de la sophrologie pratiquée par Mme Klingbeil. Étant médecin, je conseille Mme Klingbeil à mes patients."
Marie S.
Médecin
"Vous arrivez chez Mme Klingbeil avec le moral dans les chaussettes et vous repartez sur un nuage. Elle est formidable et vous fait entrer dans le domaine du bien-être."
Claude T.
Avis Google
"Danielle est formidable, très à l'écoute. Ses séances apportent la sérénité et permettent de gérer le stress."
Laurence T.
Gestion du stress
Commencer simplement
Vous pouvez commencer par une séance découverte à 30€ pour faire le point, poser vos questions et voir si cet accompagnement vous convient. Aucun engagement.
Séance découverte
~1h - Première consultation
- Bilan personnalisé de votre situation
- Premiers exercices de sophrologie
- Sans engagement
- Annulation gratuite 24h avant
Séance de suivi
~1h - Séance complète
- Séance complète adaptée à vos progrès
- Techniques personnalisées
- Progression à votre rythme
- Possibilité de remboursement mutuelle
Vous recevrez un email de confirmation avec tous les détails après votre réservation.
Questions fréquentes
La sophrologie ne prétend pas supprimer l'acouphène. Elle agit sur sa perception et son retentissement : en réduisant le stress et en favorisant l'habituation, beaucoup de personnes constatent que le son les dérange de moins en moins, jusqu'à passer de longs moments sans y prêter attention.
Oui, un bilan ORL est recommandé avant tout accompagnement, pour rechercher une éventuelle cause médicale. La sophrologie vient en complément de ce suivi, jamais en remplacement.
La première séance découverte est à 30€. Les séances de suivi sont à 60€. Chaque séance dure environ 1 heure et est entièrement personnalisée selon votre situation.
De plus en plus de mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître vos conditions de remboursement. Je peux vous fournir une facture.
Oui, en cabinet à Neuilly-sur-Seine ou en visioconférence. Les deux formats sont tout aussi efficaces pour travailler sur les acouphènes.
Oui. Plus l'accompagnement commence tôt, plus il est facile de prévenir le cercle stress-acouphène, mais la sophrologie aide aussi les personnes qui vivent avec depuis des années. Il n'y a pas de mauvais moment pour commencer.
Non. La sophrologie ne remplace pas un suivi médical (ORL notamment) ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Elle peut être utilisée comme accompagnement complémentaire pour mieux gérer le stress, l'anxiété et le retentissement des acouphènes.
Prêt(e) à remettre vos acouphènes en arrière-plan ?
Faites le premier pas avec une séance découverte à 30€. En cabinet à Neuilly-sur-Seine ou en visio, selon votre préférence.
Séance découverte de 30 minutes, 30€, en cabinet à Neuilly-sur-Seine. Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant le rendez-vous.